RSS

CrossFit的ダイエット生活

New entries

About

This site’s theme is a diet (weight loss) with CrossFit.

当サイトは、ダイエットのために、CrossFit的な要素や考え方を取り入れて、体を鍛えるとともにダイエットも実現しようという欲張りなサイトです。Biggest Loserを目指したいところです。

ちょっと調べたところ、CrossFitは、体へかなり高い負荷をかける印象を受けました。まあ、ピンきりだと思うので、自分に適した負荷をかけたいですね。

最初からCrossFitのデフォルト的なトレーニングをしてしまうと、なまった自分の体ではすぐに怪我に直結しそうです。

なので、少しずつ推奨される運動や考え方を取り入れるつもりです。

また、そもそも論として、スポーツジムに通っていませんので、CrossFitに内包される運動の一部(ウェイトトレーニングなど)を実施することが困難な可能性があります。でも、できる範囲で工夫しながらエクササイズを行って、目標体重までのダイエットを達成したいと考えています。

コメント (0)

コメントはまだありません。

コメントのRSSを取得する 

コメントする

CrossFit的ダイエット生活

Info

Links